マクロビオティック 味噌作り2023
今年もせっせとお味噌作り。
去年はじめて作ってから、あまりの美味しさに感動♡
もう市販の味噌は食べれない……。
ということで、今年はたくさん仕込みました。
✔︎ 作る人の手の常 Read more...
マクロビオティック 
ファスティング ファスティングおはなし会@Shashuwati 平群町
発散の春！超解毒の季節！
グループファスティング直前！
ひさしぶりに、
☕️「ファスティングのおはなし会」
やりまーす。
今回は、生駒郡平群町のShashuwatiさんにて。 Read more...
ファスティング グループファスティング参加者の声
＼⬇︎ぜひ読んでみてほしい／
前回のファスティングでサポートさせていただいた男性からの感想をご紹介。
70代の男性。
通常70歳以上の場合はファスティングをオススメ(サポートも)して Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 壺焼き芋とお米パン・スイーツ あいも / 生駒
最近見つけた、めちゃくちゃヒットなお店です。
わたし、普段はパンは食べないんです。
大好きなんですけどね。
小麦は(できるだけ)控えているので。というか朝ごはんを食べなくなったので単純に食べ Read more...
マクロビオティック 超かんたんヴィーガンマヨネーズ
マクロビ教室で以前習ってから、たまに作ってるヴィーガンなマヨネーズ。
ちょっとマヨがほしいかもー。でも買うほどでないー。
そんな時に作るお決まりのヘルシーなマヨ🌱
めちゃくちゃカンタンに Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 糀•茶 Cafe &en / 王寺町
王寺町に新しくできた、糀をふんだんに使ったランチを提供されている &en さん。
偶然通りかかって、「糀」の文字にピンときて気になり、外からガン見で覗いていたところw、チラシをいただき、 Read more...
マクロビオティック みかんのミネラル酵素ドリンク作り
今が旬の、みかんの酵素ドリン作りワークショップに参加してきました。
平群町のShashuwatiさんにて
酵素シロップをつくるのは実は初めて。
ずーっと気になっていた水のお話会も合わ Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 創作料理 輝 / 桜井市
今回紹介するのは、穴場中の穴場！
桜井市穴師の村の中にある、知る人ぞ知る的お店です。
絶対普通には見つけられない、たどり着かない場所。
(わたし自身、偶然GOOGLEマップで見つけました。サ Read more...
その他 はじめての足ツボ＝あしよみ
先日、初めて👣足ツボをしてもらいました。
単にふつうの足ツボマッサージではなく、足のクセや筋肉のつき方から歪みや健康状態をみてアドバイスしてくださりすごく気づきがありタメになりました。
ツボ押し、 Read more...
その他 ちょっとおもしろい【 潜在意識 】のはなし。
少し前のこと。
ヨガレッスンで、先生にリクエストしました。
『逆転のポーズ/シールシャーサナ(三点倒立)がしてみたい』と。
⇧ 以前からやってみたかった
逆立ちには、血行を良くして体の老 Read more...