その他 今年から使い始めてよかったもの
迷ってる方がいたらぜひ試してみてほしい。
月経カップ。
これ、ほんとにいい。
エコだし、災害時など “いざ” という時のことを考えると、持っておくと便利だと思う。
旅行時も荷物にならず、お Read more...
その他 
イベント 有名講師とコラボ ヨガイベント開催決定
＼🧘♀️ヨガイベントのお知らせ／
雑誌や広告、CM、ミュージックビデオなどで俳優、モデルとして活躍中の多才なヨガインストラクター Tatun先生とのコラボが決定！
普段は Read more...
ファスティング ファスティング よくある質問
ファスティングは独自の判断でするのは危険
しっかりと知識と経験のあるプロの指導のもと行う必要があります。
実は、数年前のわたしもそうでした。知識や準備なく挑んで大失敗。凄まじい反応で苦しみ、継続で Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ TORU CURRY / 宇陀市
インスタで発見して、ずっと気になっていたTORU CURRY さんに行ってきました。
宇陀市の自然あふれる のどかな場所にあります。
こちら、スパイスカレーのお店なんですが、もう とにかくスペ Read more...
イベント ファスティングおはなし会
2022 今年最後の🌙グループファスティングは12月17日〜START！
その前に！
🧘♀️「ファスティングのおはなし会」+かんたんエクササイズ
やりまーす。
ファス Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ fill cafe / 大和郡山市
今回紹介するのは、2022年8月にオープンした fill cafe さん
🌱オーガニック食材を使った身体にやさしい手作りのお料理。
💚発酵を早める化学調味料を使用せず、自然で健康的なランチを提 Read more...
その他 マコモダケって知ってる？
畑仲間からいただいた、
スーパーフードとも言われる『マコモダケ』
葉は、お茶やお風呂に入れたり と、存在は知ってはいたのですが、初めて料理して食べました。
タケノコとエリンギの中間のよう Read more...
食養生 植物性100%でかんたんカルボナーラ風？？！
白味噌救済のために作ったもの。
これがヤバい！
めちゃくちゃ濃厚カルボナーラ(風)。不思議だけど。
これは、是非試してほしい♡
卵も生クリームもチーズも不使用。
🌱100%植 Read more...
食養生 身体の深部を温める生姜湿布
🌱 前回のマクロビ教室の講義では、お手当ての里芋パスター(湿布)と生姜湿布を学び、実践しました。
安心安全な食べ物を使った自然療法のひとつ。定番のお手当てだそう。
身体の奥の毒素、酸化した体液を表 Read more...
食養生 マクロビ教室(小豆南瓜・長芋サラダ・素麺冷やし汁・梅牛蒡)
今回のマクロビ教室のお料理です。
少し夏のメニューもありますが、
⚫︎ ひよこ豆入り玄米
⚫︎ そうめんの冷やし汁
⚫︎ 長芋のポテトサラダ
⚫︎ 小豆南瓜
⚫︎ 梅牛蒡
でした Read more...