その他の健康情報や生活情報、使ってよかったおすすめアイテムなど紹介していきます。
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その他 マクロビ上級 修了
2021年から習い始めたマクロビオティック。
今月で上級修了しました。
元々、自身の体調不良がきっかけで辿り着いたファスティング。
断食によって人生変わった(今後も変わり続ける)と体 Read more...
その他 いちじく発酵ドリンク作りワークショップ開催
久しぶりの、発酵ドリンクワークショップ 開催します！
ファスティング中にも必ず摂取していただいている酵素ドリンク。
自分で安心材料で仕込んでみませんか？
昨年作って、驚くほどおいしか Read more...
その他 無添加ジーマーミー豆腐作り&もずく天ワークショップ(沖縄なおまけあり)
またまたやります！
沖縄LOVEなわたしがお届けする、沖縄フードイベント。
今回は、ジーマーミー豆腐 を作りますよ！
もっちり食感が美味しい、ジーマーミー(ピーナッツ)の豆腐。
無添加 Read more...
その他 ArRrey de Marche vol.2 開催決定
6月、またまた マルシェイベントを企画します♡
先月に引き続き、大和郡山市の Cafe ArRrey さんにて。
(駐車スペース、カフェ前に数台、店裏に第2Pもございます ← お店向かって左の Read more...
その他 筋トレってメンタルにもいい。
ファスティングを始めた当初は、一気に大幅減量(-12kg)し、かなり痩せたのですが、その頃から比べて今現在は＋6kg💪
ただ、ガリガリの体よりも、最近のわたしの理想は 適度に筋肉も脂肪もついたカ Read more...
その他 気軽にエコ活！蜜蝋ラップ
いま使ってる、蜜蝋ラップ。
おにぎりや、おやつ等を包んだり、切った野菜の保存に使ったり。
だんだん蝋が取れてきたので、蜜蝋チップを塗って復活させました。
水で洗っ Read more...
その他 沖縄大好きになったわたしの久米島旅2024
最近、しょっちゅうw沖縄に行っている私ですが、今回はかなり濃い旅になったので、こちらに記録。
ちなみに、いつもファスティングの際に使用している酵素ドリンクが、久米島で作られているものなんです。
Read more...
その他 沖縄づくしな健康ランチ会 vol.2 ＋ こだわり酵素玄米の試食あり
来たる、GW 5月6日(月)に、わくわくなイベントが決定しました！！
前回も大好評で即、定員が埋まった(キャンセル待ち)イベントの第2弾です。
前回平日で参加を諦めた方も居られたので今回は休日 Read more...
その他 ArRrey de marche マルシェイベントやります！
5月、またまた マルシェイベントを企画します♡
今回は、大和郡山市の Cafe ArRrey さんにて。
(駐車スペース、カフェ前に数台、店裏に第2Pもございます ← お店向かって左の道を進ん Read more...
その他 ハーブボール作りワークショップ〜季節の変わり目の不調に〜
不調が出やすい春。
ファスティングでリセットしても、季節に変わり目、気温の変動、新しい環境のストレスなどなど いろんな波がある時期。
自分だけのスペシャルな癒しアイテムを作って持っておくと Read more...