イベント 美味しいお米の炊き方と試食、食育のお話会
美味しいお米の炊き方、試食会やります！
日本人の主食であり、大事な氣を養うにも必要不可欠なお米。
今回は、そんな大事なお米の重要性のおはなしを、食育のプロである鹿本 剛さんをゲストにお迎え Read more...
健康
イベント 
その他 発酵麹化粧品作りに行ってきた@&en
糀を使った「 化粧水作りワークショップ」 に参加してきた。
場所は、最近のお気に入りカフェ、糀にとことんこだわった、&en さんで。
ここ最近は、すっかり麹 (糀)のとりこ Read more...
ファスティング 炊飯器保温でかんたん！酵素玄米のつくり方
はじめて作ってみました！
酵素玄米。(寝かせ玄米ともいう)
たまーに、外食で食べることがあった酵素玄米。
もっちもちで美味しいんですよね。
なかなか自宅で作るには手間がかかると思っ Read more...
その他 ハーブボール作ってきた/ Herbal massage ball
ハーブボールってご存知ですか？
先日、ワークショップに参加して作ってきました♡
冬の冷え対策にも、前から気になっていたんですよね。
先生のブログは下記から
ハーブボールとは？
Read more...
マクロビオティック 味噌作り2023
今年もせっせとお味噌作り。
去年はじめて作ってから、あまりの美味しさに感動♡
もう市販の味噌は食べれない……。
ということで、今年はたくさん仕込みました。
✔︎ 作る人の手の常 Read more...
ファスティング ファスティングおはなし会@Shashuwati 平群町
発散の春！超解毒の季節！
グループファスティング直前！
ひさしぶりに、
☕️「ファスティングのおはなし会」
やりまーす。
今回は、生駒郡平群町のShashuwatiさんにて。 Read more...
ファスティング ファスティング よくある質問
ファスティングは独自の判断でするのは危険
しっかりと知識と経験のあるプロの指導のもと行う必要があります。
実は、数年前のわたしもそうでした。知識や準備なく挑んで大失敗。凄まじい反応で苦しみ、継続で Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ TORU CURRY / 宇陀市
インスタで発見して、ずっと気になっていたTORU CURRY さんに行ってきました。
宇陀市の自然あふれる のどかな場所にあります。
こちら、スパイスカレーのお店なんですが、もう とにかくスペ Read more...
ファスティング ファスティングおはなし会
2022 今年最後の🌙グループファスティングは12月17日〜START！
その前に！
🧘♀️「ファスティングのおはなし会」+かんたんエクササイズ
やりまーす。
ファス Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ fill cafe / 大和郡山市
今回紹介するのは、2022年8月にオープンした fill cafe さん
🌱オーガニック食材を使った身体にやさしい手作りのお料理。
💚発酵を早める化学調味料を使用せず、自然で健康的なランチを提 Read more...