その他 パンやスナック代わりに、ブラウンライスケーキ
KALDIで見つけたら必ず買うコチラ🌾
BROWN RICE CAKEです。
普段、パンはほとんど食べないですが、たまにこれをパンというかスナック代わりに〜。
原材料はシンプルに Read more...
ファスティング
その他 
ファスティング 2022初 新月グループファスティングみんなの結果
さて、無事に今年初のグループファスティング 終了いたしました！
途中のオンライン報告会や、一緒に頑張ってる仲間がいることで楽しくファスティングできました。
参加の皆さんに、少しでもこの経験 Read more...
その他 今年初の畑活！
今年初の畑活でした。
いつもお手伝いさせていただいているサマナラガーデンさんにて。
極寒でしたが、相変わらずわいわい楽しく草引き作業🌱
午後には雪が降ってきて切り上げ！
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ファスティング 半額モニター募集締め切ります！
半額モニター締め切ります
2022年初の🌙 新月グループファスティング 沢山のご依頼ありがとうございます。
今回のモニターでの参加は定員に達しましたので募集締め切らせていただきます。
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ファスティング 急遽決定した今年最後のグループファスティング終了！
無事に今年最後の、新月グループファスティング 終了しました！
ご参加いただいた方々、おつかれさまでした💕
今回は、本来スケジュール外でしたが、ご依頼をいただき急遽、イレギュラーでグループで Read more...
ファスティング 急遽決定！今年最後のグループ断食！
今年最後の新月に!
今年最後のデトックス！
▶︎ 数名の方から今年中のファスティングサポート依頼のご連絡を受けまして、急遽やります！
前回のグループファスティングがタイミング合わなかった Read more...
ファスティング 今年最後のグループファスティング終了！
さて、無事に今年最後のグループファスティング 終了いたしました！
参加いただいた皆さんありがとうございました。
途中のオンライン報告会や、一緒に頑張ってる仲間がいることで楽しくファスティングできま Read more...
ファスティング 回復食2食目と2日目以降の食事
今回の、わたしの 回復食2食目は、冬野菜たっぷり。
野菜は全部、無農薬。
祖母の家で、自然農、無農薬野菜を育てているのでいつも貰えて、助かります。
ファスティング明けは、特に吸収力が凄まじい Read more...
ファスティング 新月ファスティング5日目
▶︎ 断食5日目
やっとやっと本日最終日！5日目です。
昨夜は、21:00〜グループファスティング参加の皆さんとZoomミーティングで近況や感想のシェア会 & オンラインヨガレッスンで Read more...
ファスティング 新月ファスティング4日目
▶︎ 断食4日目
さていよいよ後半戦、4日目です。
今日も、早朝5時に目覚める。
2度寝もできず身体が省エネモードになってる感じ。（睡眠が必要なくなってきている状態）
でもスッキリ Read more...