イベント 沖縄出張イベント開催！パーソナルカラー診断/モビリティトレーニングエクササイズ
この度、またまた わたしの大好きな沖縄で出張イベント決定！
会場は、那覇市 赤嶺駅近くにあるあんじんもこさん
イベントその1.
パーソナルカラー診断
まずひとつ目は、5/1 Read more...
健康
イベント 
イベント 3/30(Sun)さくらマルシェに出店します。
Pilates × さくらマルシェ2025 at niu
縁あって、マシンピラティススタジオniuさんとコラボイベント決定！
マルシェの前後にオーナーさん指導のピラティス体験もできますよ！ Read more...
イベント 沖縄 那覇市で出張開催！ファスティングと健康のおはなし会
わたしの大好きな沖縄で、初開催決定！
ファスティングと健康のおはなし会 in 那覇！ 出張開催です。
この度、素敵な縁で 会場提供をしていただけます、赤嶺駅 Read more...
その他 モビリティトレーニング レッスン始めました。
モビリティトレーニングとは？
柔軟性をあげるストレッチや関節可動域を上げ自由にラクに動けるカラダを作るエクササイズ。
また体幹強化し筋力アップ、疲れ知らずのスムーズなカラダを目指せます。
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イベント 沖縄ナイト開催 in 奈良
私が、沖縄を好きすぎるコトで、今まで何度か開催させていただいているコラボイベント→ 特製酵素玄米が食べれる、沖縄料理ランチ会ですが、今回は初めての夜！ディナーイベントです。
いつも通り、 Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ aririn_food / 大学院生がつくる絶品ヴィーガン
前から気になっていたものの、なかなかタイミングが合わず、やっとお弁当を買いに行けました♡
作っているのは、可愛い大学院生の女の子で、
お父様の作る無農薬野菜を使ったオーガニックでヴィーガンのお Read more...
ファスティング 7号食サポートプラン(断食はちょっと….という方にも)
七号食サポートプラン始めました。
今までのグループファスティングと同じ解毒が高まる新月期に行います。
七号食プラン。
酵素ファスティングと異なる点は、 Read more...
ファスティング 満月のとき
本日8/20は、満月です🌕
グループファスティングは、いつも新月🌑に向かう、解毒と浄化が最も進む(悪習慣などもリセットしやすい)時期に行います。
逆に満月🌕の時は、吸収の時期。
血液循環 Read more...
その他 筋トレってメンタルにもいい。
ファスティングを始めた当初は、一気に大幅減量(-12kg)し、かなり痩せたのですが、その頃から比べて今現在は＋6kg💪
ただ、ガリガリの体よりも、最近のわたしの理想は 適度に筋肉も脂肪もついたカ Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ リューネス / 那覇市(国際通り) 県外番外編
Chizuki
今回番外編！
わたしの大好きな沖縄にあるヴィーガンカフェを紹介。
創作野菜料理 リューネスさん
メインの国際通りから少し横道に入ったビ Read more...