その他 セルフストレッチインストラクター取得しました。
この度、セルフストレッチインストラクターの資格講座を修了しました。
ケガ予防やウエイトトレーニングされる方の筋肉疲労回復など、どなたにも大切な柔軟性アップを目的とした指導ができるように今 Read more...
その他 
イベント 先着予約制！ワークショップ / アロマリップ作り
以前開催し、大好評だった
アロマ香るリップ作り ワークショップを開催します！
先着6名様限定！
完全予約制です。
自分で作る、オーダーメイドなリップ。
自分に似合うカ Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ あんじんもこ / 那覇市赤嶺
またまた沖縄編です。(今後那覇と奈良の2拠点になるでしょう)
ずっと気になっていたけど、毎回タイミングが合わず、やっと訪れることができた、あんじんもこ さん
ヴィーガンでもそうでなくても、 Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 低糖質な大豆粉スイーツ パン教室 Twinkle
今回紹介するのは、元歯科衛生士さんがつくる歯と健康にために考えられた、
低糖質大豆粉スイーツTwinkleさん。
チラシとロゴを制作させていただきました。
(あ、本業はデザイナーなん Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ aririn_food / 大学院生がつくる絶品ヴィーガン
前から気になっていたものの、なかなかタイミングが合わず、やっとお弁当を買いに行けました♡
作っているのは、可愛い大学院生の女の子で、
お父様の作る無農薬野菜を使ったオーガニックでヴィーガンのお Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ ごはんカフェ実ぃ / 大和郡山市
今回紹介するのは、超穴場。
こんなところにこんなかわいいカフェが？！
という田んぼの真ん中にあるお店。
ごはんカフェ実ぃさん
その名の通り、ご飯にこだわっておられるようで、ラン Read more...
ファスティング 7号食サポートプラン(断食はちょっと….という方にも)
七号食サポートプラン始めました。
今までのグループファスティングと同じ解毒が高まる新月期に行います。
七号食プラン。
酵素ファスティングと異なる点は、 Read more...
ファスティング 結局どっちがいいの？七号食vsファスティング
七号食を終え、1週間が経ちました。
その後の心境の変化や、食への意識などまとめました。
気軽にお問い合わせくださ Read more...
ファスティング 10日間の七号食、終了！
いつもファスティングをしているわたしですが、今回 7号食に初挑戦 してみました。
毎日の感想などまとめていたので記事にしました。
前後３日の準備と回復期を設けて、10日間は玄米 Read more...
食養生 七号食に挑戦してみます！
【七号食】….🌾玄米だけで10日間過ごす健康食事法
なんとなく興味はあったものの、食べる断食なんて断食じゃないじゃん！
って思っていたので。
ですが、百聞は一見にしかず。
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