ファスティング 炊飯器でかんたん！酵素玄米のつくり方
はじめて作ってみました！
酵素玄米。(寝かせ玄米ともいう)
たまーに、外食で食べることがあった酵素玄米。
もっちもちで美味しいんですよね。
なかなか自宅で作るには手間がかかると思っ Read more...
ファスティング 
その他 パーソナルカラー診断はじめました。
2023年3月始動。
パーソナルカラー診断はじめます。
いろんな (好きな) ことをやっているわたしですが、本業は変わらず デザイナー。
コロナ前までは、気ままに世界を放浪していました。 Read more...
マクロビオティック 塩レモン麹作ってみた
麹の季節。
今年も、無農薬無化学肥料の生麹をGetできたのでいろいろ作りたいと思います！
今回はこれ！
無農薬国産レモンがあったので。
初めて作る レモン塩麹。
麹調味料 Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ KAFOO山の麓のやちむんカフェ+Guest house / 香芝市
ずっと気になっていた、沖縄〜な雰囲気のカフェさん。
今回、ワークショップに参加が目的でしたが、やっと来れました！
念願でうれしい♡
年末に沖縄に行ってから、もう沖縄に移住したい願 Read more...
その他 ハーブボール作ってきた/ Herbal massage ball
ハーブボールってご存知ですか？
先日、ワークショップに参加して作ってきました♡
冬の冷え対策にも、前から気になっていたんですよね。
先生のブログは下記から
ハーブボールとは？
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マクロビオティック 味噌作り2023
今年もせっせとお味噌作り。
去年はじめて作ってから、あまりの美味しさに感動♡
もう市販の味噌は食べれない……。
ということで、今年はたくさん仕込みました。
✔︎ 作る人の手の常 Read more...
ファスティング ファスティングおはなし会@Shashuwati 平群町
発散の春！超解毒の季節！
グループファスティング直前！
ひさしぶりに、
☕️「ファスティングのおはなし会」
やりまーす。
今回は、生駒郡平群町のShashuwatiさんにて。 Read more...
ファスティング グループファスティング参加者の声
＼⬇︎ぜひ読んでみてほしい／
前回のファスティングでサポートさせていただいた男性からの感想をご紹介。
70代の男性。
通常70歳以上の場合はファスティングをオススメ(サポートも)して Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ 壺焼き芋とお米パン・スイーツ あいも / 生駒
最近見つけた、めちゃくちゃヒットなお店です。
わたし、普段はパンは食べないんです。
大好きなんですけどね。
小麦は(できるだけ)控えているので。というか朝ごはんを食べなくなったので単純に食べ Read more...
マクロビオティック 超かんたんヴィーガンマヨネーズ
マクロビ教室で以前習ってから、たまに作ってるヴィーガンなマヨネーズ。
ちょっとマヨがほしいかもー。でも買うほどでないー。
そんな時に作るお決まりのヘルシーなマヨ🌱
めちゃくちゃカンタンに Read more...