前回も好評だった、発酵ドリンクワークショップ開催します！
ファスティング中にも必ず摂取していただいている酵素ドリンク。
みんなでわいわい作ってみませんか？
安心安全の材料のみでつくる、ミネラル、ビタミンたっぷりの自家製発酵ドリンク。
出来上がりは2ヶ月先〜のお楽しみ。
(季節によって発酵の進む期間が変わります)
今回はいちぢくで作りますよ！
いちじくには食物繊維やカリウム、カルシウム、ペクチン、ビタミン、鉄分またフィシン（たんぱく質分解酵素）など他の果物にはない美容と健康に嬉しい栄養素がたくさん含まれています。その高い栄養価から「不老長寿の果物」と呼ばれ古くから多くの人に健康食品としても愛されています。また、腸を活発にし便秘改善に効果があるほか、糖尿病予防や抗酸化作用、女性ホルモンのバランスを整えるなど様々な嬉しい効果が期待されています。
ファスティングのお話はもちろん、腸内環境や発酵食品など健康になれる学びあるワークショップです。
定員制なので、お申し込みはお早めに♡
※材料の準備がございますので、直前キャンセル(来れなくなったなど)の場合は、こちらで発酵ドリンクを制作しますので、後日お買い上げお引き取りお願いいたします。
