ファスティング 10日間の七号食、終了！
いつもファスティングをしているわたしですが、今回 7号食に初挑戦 してみました。
毎日の感想などまとめていたので記事にしました。
前後３日の準備と回復期を設けて、10日間は玄米 Read more...
断食指導できるデザイナーChizukiが提案する健康ライフスタイル/ 奈良 関西を拠点に活動
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