筋トレ

ファスティングを始めた当初は、一気に大幅減量(-12kg)し、かなり痩せたのですが、その頃から比べて今現在は＋6kg💪 ただ、ガリガリの体よりも、最近のわたしの理想は 適度に筋肉も脂肪もついたカ　Read more...