イベント 全3回 ストレッチ＋モビリティ＋コアトレ レッスン @フィットイージー広陵店
4月も、全３回のストレッチ+コアトレレッスンが決まりました。
今回は、同日開催で ワンコイン整体施術体験もありますので是非気になった方はスタジオレッスン前後にお試しくださいね。
場所は、広陵町 Read more...
エクササイズ
イベント 
その他 モビリティトレーニング レッスン始めました。
モビリティトレーニングとは？
柔軟性をあげるストレッチや関節可動域を上げ自由にラクに動けるカラダを作るエクササイズ。
また体幹強化し筋力アップ、疲れ知らずのスムーズなカラダを目指せます。
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イベント 2/10(月)ストレッチレッスン 王寺町 cafe+studio flatさんで開催
私もよく行く、お気に入りのcafe+studio flatさんで、ストレッチのレッスンイベントを実施いたします。
レッスン後は、美味しい健康おにぎりランチがついてきます。
はっきり言います！破 Read more...
イベント 2/8(土) セルフストレッチレッスン 斑鳩町 Ikaruminさん2Fにて開催
この度、ストレッチのレッスンイベントを実施いたします。
初開催です！そのため破格ですよ！
斑鳩町の穴場カフェ Ikaruminさん2Fの 素敵なスペースをお借りさせていただきます。
ちな Read more...
その他 筋トレってメンタルにもいい。
ファスティングを始めた当初は、一気に大幅減量(-12kg)し、かなり痩せたのですが、その頃から比べて今現在は＋6kg💪
ただ、ガリガリの体よりも、最近のわたしの理想は 適度に筋肉も脂肪もついたカ Read more...