健康オタク

モビリティトレーニングとは？ 柔軟性をあげるストレッチや関節可動域を上げ自由にラクに動けるカラダを作るエクササイズ。 また体幹強化し筋力アップ、疲れ知らずのスムーズなカラダを目指せます。 　Read more...