その他 マシンピラティス体験してみた
最近、マシンピラティスを体験させていただく機会がありました。
ヨガともストレッチ、トレーニングとも全く違う感覚。
新鮮でした。
インナーに、しっかりじっくり効かせる動き🤸♀️
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体幹トレーニング
その他 
イベント フィットイージー広陵店にてスタジオレッスン【全3回】
3月に、全３回のストレッチ+コアトレレッスンが決まりました。
場所は、広陵町のアミューズメントフィットネスクラブ Fit easy
ウェブサイトはこちら
非会員の方も体験で無料参加し Read more...
その他 モビリティトレーニング レッスン
モビリティトレーニングとは？
モビリティ＝可動性
柔軟性アップのためのストレッチだけではなく、関節可動域を拡大し、自由にラクに動けるカラダをつくるエクササイズ。
カラダの土台であ Read more...
イベント 2/10(月)ストレッチレッスン 王寺町 cafe+studio flatさんで開催
私もよく行く、お気に入りのcafe+studio flatさんで、ストレッチのレッスンイベントを実施いたします。
レッスン後は、美味しい健康おにぎりランチがついてきます。
はっきり言います！破 Read more...