その他 マシンピラティス体験してみた
最近、マシンピラティスを体験させていただく機会がありました。
ヨガともストレッチ、トレーニングとも全く違う感覚。
新鮮でした。
インナーに、しっかりじっくり効かせる動き🤸♀️
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断食指導できるデザイナーChizukiが提案する健康ライフスタイル/ 奈良 関西を拠点に活動
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