ファスティング 結局どっちがいいの？七号食vsファスティング
七号食を終え、1週間が経ちました。
その後の心境の変化や、食への意識などまとめました。
気軽にお問い合わせくださ Read more...
ファスティング 
ファスティング 10日間の七号食、終了！
いつもファスティングをしているわたしですが、今回 7号食に初挑戦 してみました。
毎日の感想などまとめていたので記事にしました。
前後３日の準備と回復期を設けて、10日間は玄米 Read more...
食養生 七号食に挑戦してみます！
【七号食】….🌾玄米だけで10日間過ごす健康食事法
なんとなく興味はあったものの、食べる断食なんて断食じゃないじゃん！
って思っていたので。
ですが、百聞は一見にしかず。
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食養生 マクロビ上級 修了
2021年から習い始めたマクロビオティック。
今月で上級修了しました。
元々、自身の体調不良がきっかけで辿り着いたファスティング。
断食によって人生変わった(今後も変わり続ける)と体 Read more...
イベント いちじく発酵ドリンク作りワークショップ開催
久しぶりの、発酵ドリンクワークショップ 開催します！
ファスティング中にも必ず摂取していただいている酵素ドリンク。
自分で安心材料で仕込んでみませんか？
昨年作って、驚くほどおいしか Read more...
ファスティング 満月のとき
本日8/20は、満月です🌕
グループファスティングは、いつも新月🌑に向かう、解毒と浄化が最も進む(悪習慣などもリセットしやすい)時期に行います。
逆に満月🌕の時は、吸収の時期。
血液循環 Read more...
イベント 無添加ジーマーミー豆腐作り&もずく天ワークショップ(沖縄なおまけあり)
またまたやります！
沖縄LOVEなわたしがお届けする、沖縄フードイベント。
今回は、ジーマーミー豆腐 を作りますよ！
もっちり食感が美味しい、ジーマーミー(ピーナッツ)の豆腐。
無添加 Read more...
イベント ArRrey de Marche vol.2 開催決定
6月、またまた マルシェイベントを企画します♡
先月に引き続き、大和郡山市の Cafe ArRrey さんにて。
(駐車スペース、カフェ前に数台、店裏に第2Pもございます ← お店向かって左の Read more...
その他 筋トレってメンタルにもいい。
ファスティングを始めた当初は、一気に大幅減量(-12kg)し、かなり痩せたのですが、その頃から比べて今現在は＋6kg💪
ただ、ガリガリの体よりも、最近のわたしの理想は 適度に筋肉も脂肪もついたカ Read more...
おすすめ健康カフェ＆ショップ ベジタリアンレストラン 喜菜亭 / 奈良市
今回紹介するのは、奈良市 JR奈良駅からも歩いてすぐのベジタリアンレストラン喜菜亭。
実は訪れるのは2回目。
前回同様、超こだわりの全て植物性のランチプレートをオーダー。
完全ベジだけど Read more...