イベント 沖縄 那覇市で出張開催！ファスティングと健康のおはなし会
わたしの大好きな沖縄で、初開催決定！
ファスティングと健康のおはなし会 in 那覇！ 出張開催です。
この度、素敵な縁で 会場提供をしていただけます、赤嶺駅 Read more...
イベント 
イベント レモンと生姜 発酵ドリンクワークショップ開催しました
本日、選べる！生姜🫚orレモン🍋の発酵ドリンクワークショップを開催いたしました。
ご参加いただきありがとうございました♡
立派な生姜と、偶然手に入った自然栽培のレモン。
たーくさん出 Read more...
その他 販売決定！こだわりがつまったケーキ完成！ヴィーガンキャロブテリーヌ
只今、冷凍発送で遠方の方にもお届けできるように準備していますが、なかなか状態を保つのが、難しく・・・。
今のところ手渡しでお届けできる方のみの販売に限らせていただいています。
申し訳ございません。 Read more...
イベント ストレッチ+コアトレレッスン(ランチ付)
私もよく行く、お気に入りのcafe+studio flatさんで、ストレッチ&コアトレのレッスンイベントを実施いたします。
朝時間にぴったりの素敵なスタジオ
会場は Read more...
イベント ミネラル発酵ドリンクワークショップ
ご希望の声にお応えして！
久しぶりのミネラルたっぷりの発酵ドリンクワークショップやります！
しかも今回は、えらべる
生姜 or レモン
発酵までは3ヶ月。
安心安 Read more...
その他 モビリティトレーニング レッスン
モビリティトレーニングとは？
モビリティ＝可動性
柔軟性アップのためのストレッチだけではなく、関節可動域を拡大し、自由にラクに動けるカラダをつくるエクササイズ。
カラダの土台であ Read more...
食養生 甘糀 つくってみた
いちばんシンプルな、麹と水だけでつくる「甘糀」初めて作ってみました。
今回は、玉ねぎ麹と醤油麹も一緒に炊飯器にセット。
こうやってビニール袋(熱に強いタイプのやつね) に入れてつく Read more...
イベント 2/10(月)ストレッチレッスン 王寺町 cafe+studio flatさんで開催
私もよく行く、お気に入りのcafe+studio flatさんで、ストレッチのレッスンイベントを実施いたします。
レッスン後は、美味しい健康おにぎりランチがついてきます。
はっきり言います！破 Read more...
イベント 2/11(火/祝) 発酵生かえし調味料ワークショップ
かえし ってご存じの方おられますか？
今回は、発酵生かえし という調味料の作り方をレクチャー！
和食の基本となるめんつゆのベース。これひとつで高級料亭の味？！
正直、知っておいて損な Read more...
イベント 2/8(土) セルフストレッチレッスン 斑鳩町 Ikaruminさん2Fにて開催
この度、ストレッチのレッスンイベントを実施いたします。
初開催です！そのため破格ですよ！
斑鳩町の穴場カフェ Ikaruminさん2Fの 素敵なスペースをお借りさせていただきます。
ちな Read more...