おすすめ健康カフェ&ショップ

天然酵母パン 樸木 / 安堵町

今回紹介するのは、生駒郡安堵町にある 天然酵母パン、ケーキ、クッキーの店 樸木(あらき)さん ジブリっぽい雰囲気のかわいい山小屋のようなお店。 あまり普段、パンやグルテンは食べないのですが Read more...
その他

健康になるためには、足すんじゃなく引く

これ、最近すごく感じます。 人は健康のために、何かを摂り入れたがる。 でもそれは逆。 いいものを取り入れるんじゃなく、悪いものや習慣をやめること から始めなければいけない。  Read more...
マクロビオティック

第5回目のマクロビ料理教室

第5回目のマクロビクッキングクラス。 全10回なんですが、早くも半分になりました。 ドラッグストア 木のうた さんで受講中。 毎回、講義に料理に楽しく学ばせていただいています Read more...
マクロビオティック

ギルトフリーな手作りヴィーガンアイス

ギルトフリーなヴィーガンアイス。 玄米甘酒と豆乳だけでつくるアイス🍨 “飲む点滴” といわれる甘酒は、その名の通り栄養価が詰まったドリンク。 発酵の力で腸活にもGood! 腸がきれいなら全身が整 Read more...
その他

新しいヴィーガンミート!!

以前、vegan cafe 楽夢菜さんで食べて感動的だった、見た目も食感も味もチキンにしか思えない、ジャックフルーツのフライドチキン(風)。 家でもやってみたくて、ジャックフルーツの缶詰 Read more...
おすすめ健康カフェ&ショップ

ギャラリーカフェ 鵤樂舎 / 斑鳩町

今回ご紹介するのは、ギャラリーカフェ 鵤樂舎 さん 法隆寺から近く、藤木古墳のすぐ横に位置する 健康ゆる薬膳スタイルのカフェ。 こちら、なんと 中国政府公認の国家資格「国際中医薬膳管理師」 Read more...
マクロビオティック

玄米のために開発された圧力鍋

普段の主食は、玄米です。 古くから日本人が主食として食べてきた「玄米」は、栄養バランスが最も優れている “完全穀類” とも言われており、わたしたちの身体をつくるために必要な約40種類の栄養素を Read more...
その他

愛犬チャッピーにも。食も変えて起こった変化

今回は、愛犬のご飯と食事を変えてからの変化について。 愛犬、チャッピーです。 キャバリア × トイプードルの MIX犬 ♀。 12才になったばかりのシニアです。(2021年現在) 性格:かなり Read more...
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ナチュラル系歯磨き粉

以前、洗剤やシャンプーを紹介させていただいた投稿でも触れた 経皮吸収のことを考え出してから、歯磨き粉も変えています。 添加物を使用しない自然派はみがき 市販の歯磨き剤の多くは、発泡剤や研磨 Read more...
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ファスティング × ヨガレッスン

前回のおすすめランチPLACEの投稿で紹介したVegan cafe 楽夢菜さんには、ヨガインストラクターの Maggieさんとおじゃましました。 今後、ファスティングサポート中にぴったり Read more...
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